Vos valises sont prêtes, votre itinéraire est planifié dans les moindres détails, mais un imprévu santé peut rapidement venir assombrir un voyage, même le mieux organisé. La diarrhée du voyageur figure parmi les problèmes les plus fréquents à l’étranger, touchant une bonne proportion des gens qui visitent certaines destinations, mais ce n’est pas le seul pépin santé à prévoir. Voici comment réagir et, surtout, comment mieux vous préparer avant le départ.
Qu’est-ce que la diarrhée du voyageur ?
La diarrhée du voyageur est généralement causée par des bactéries, des virus ou des parasites présents dans l’eau ou les aliments contaminés, particulièrement dans les régions où les normes d’hygiène diffèrent de celles auxquelles on est habitué. Elle survient le plus souvent dans les premiers jours du séjour et se manifeste par des selles molles fréquentes, parfois accompagnées de crampes, de nausées ou d’une légère fièvre.
Comment réagir sur place ?
Dans la majorité des cas, la diarrhée du voyageur se résout d’elle-même en quelques jours, mais quelques réflexes simples permettent d’éviter que la situation empire :
- S’hydrater abondamment avec de l’eau embouteillée ou traitée ;
- Privilégier des solutions de réhydratation orale si les symptômes persistent ;
- Éviter les produits laitiers et les aliments gras le temps que les symptômes se résorbent ;
- Consulter rapidement si des signes de déshydratation apparaissent (bouche sèche, urine foncée, étourdissements) ;
- Consulter aussi en cas de fièvre élevée, de sang dans les selles ou de symptômes qui durent plus de 2 à 3 jours.
D’autres imprévus santé fréquents en voyage
La diarrhée n’est pas le seul désagrément qui peut survenir loin de la maison. Parmi les autressituations courantes, on retrouve notamment :
- Les coups de soleil et déshydratation liés à la chaleur ;
- Le mal des transports ;
- Les piqûres d’insectes, particulièrement dans les régions où circulent des maladies comme la dengue ou le paludisme ;
- Les infections urinaires, plus fréquentes en contexte de déshydratation ou de changement de routine ;
- Les petites blessures ou infections cutanées mal soignées.
Mieux vaut prévenir : l’importance d’une consultation avant le départ
La meilleure façon de limiter ces imprévus reste de bien vous préparer avant votre départ. Une consultation en santé voyage permet d’évaluer les risques spécifiques à votre destination et de repartir avec les outils nécessaires pour réagir rapidement, que ce soit une prescription d’antibiotiques à utiliser en cas de diarrhée sévère, des conseils sur la trousse de premiers soins à apporter, ou les vaccins recommandés selon la région visitée.
Ce que notre équipe peut faire pour vous
Les infirmières de notre Clinique Santé Voyage utilisent les recommandations les plus à jour d’organisations reconnues mondialement pour vous conseiller sur les vaccins, les médicaments préventifs et les précautions à prendre selon votre destination. Que vous partiez en Afrique, en Amérique du Sud, en Asie ou ailleurs, nous sommes en mesure de vous orienter vers les protections les plus appropriées, incluant le vaccin contre la fièvre jaune, pour lequel la Clinique Santé 360 est accréditée par l’Agence de la santé publique du Canada.
Partez l’esprit tranquille
Un imprévu santé ne devrait pas gâcher votre voyage, encore moins vous obliger à naviguer seul dans un système de santé étranger sans avoir les bons outils en main. Prenez rendez-vous dans l’une de nos cliniques d’Anjou, de Joliette, de L’Assomption ou de Drummondville avant votre prochain départ. Vous pourrez ainsi voyager en étant bien préparé, plutôt que de risquer de gérer les imprévus sur place.
